Efektywna nauka: Jak przygotować miejsce do nauki.

W procesie nauki bardzo ważna jest odpowiednia organizacja samego procesu nauki. W tym krótkim filmie znajdziecie kilka praktycznych porad jak przygotować sobie miejsce do nauki, aby była ona efektywna, przyjemna i zajmowała niewiele czasu. Wykorzystaj z filmu te informacje, które będą Tobie pomocne.                                                                                                                                                                                         psycholog szkolny

Czytaj dalej

Jak rozmawiać i wspierać dzieci w czasie koronawirusa (film dla rodziców).

Czas panowania koronawirusa to trudny okres dla nas wszystkich. Niełatwo nam pogodzić się z izolacją i przymusową rezygnacją z dotychczasowego trybu życia. Zmiany te tym bardziej trudno zrozumieć dzieciom, wyrwanym nagle ze swoich schematów/rytuałów, pozbawionym towarzystwa kolegów, a nawet możliwości spacerów w ulubione miejsca. Inaczej na tę sytuację zareaguje przedszkolak, a inaczej – dziecko w…

Czytaj dalej

Pomoc instytucji wspierających

W związku ze stanem zagrożenia epidemicznego, pomimo braku możliwości spotkań osobistych, działa system umożliwiający udzielanie pomocy osobom potrzebującym. Obecna sytuacja powoduje różne przykre stany emocjonalne oraz związane z problemami życia codziennego. Niektórym jest trudno radzić sobie w tej sytuacji. Jeżeli potrzebujesz uzyskać praktyczną pomoc, czy też wsparcie emocjonalne, lub też posiadasz wiedzę, że ktoś w Twoim otoczeniu potrzebuje pomocy, możesz zwrócić się do odpowiednich służb:    POLICJA – nr telefonu komisariatu…

Czytaj dalej

Efektywna nauka: Technika pomodoro.

Jedna z metod wykorzystywana w procesie efektywnej nauki to technika pomodoro. Jest to metoda zarządzania czasem wymyślona przez Włocha Francesco Cirillow latach 80-tych XX wieku. Polega ona na tym, że czas przeznaczony na naukę dzielisz na przedziały 25 minutowe – wytężonej pracy (tzw. pomodori), po których robisz sobie krótkie 5 minutowe przerwy. Nazwę pomodoro pochodziod…

Czytaj dalej

Jak zachować motywację w czterech ścianach? (film dla rodziców)

Koronawirus zamknął nas w domach. To tutaj większość z nas ostatnio pracuje, spędza czas wolny i zajmuje się dziećmi. Nasze życie straciło swój rytm, zostaliśmy wyrwani z codziennych rytuałów. Po pracy nie chodzimy już do restauracji, kina czy na siłownię. Życie nasze i naszych rodzin zamknięte jest w czterech ścianach. Dlaczego domowe zacisze może wpływać…

Czytaj dalej
Większy tekst
Kontrast